2025-12-02
皆様こんにちは！
いつも竹田工務店のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます🛀
営業の上廣です。
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
日中はそんなに着込まなくてもまだつらくはないですが、
太陽が沈んでからがほんとに･･･{{ (>_<) }}
肩こりの原因になると知りつつ、ぎゅっと身を縮めながら家路を急ぎます🏃笑
帰宅するとまず私はお風呂に入ります。
世間で『風呂キャン』という言葉が流行ったように、
疲れた日は「お風呂めんどくさいな～」と思うことも多いですが
入るとさっぱりするのでやっぱりお風呂大好きです😊
（後回しにしてしまうクセがあるので、帰ったらすぐ入ります笑）
こないだ良い匂いの入浴剤を買ったのでよりリラックスタイムになっています。
お風呂上がりってぽかぽか＆湯に浸かってなんだか潤った気がしますが
実はお風呂上がりは一日で一番乾燥するタイミングだそうです💦
今回はお風呂上がりの乾燥対策についてちょっと書きたいと思います。
まず、だいたいどんなサイトでも書かれているのが
『お風呂上がりの保湿は時間との勝負💥』です。
IKK●さんは「風呂上がり10秒以内に保湿を始めること」と言っています。
10秒が正解かどうかは置いといて、手早く保湿を始めることが重要😌
最近では濡れてる肌に塗るタイプのボディミルクなども販売されているので
バスタオルで拭く前に浴室内でささっと保湿しましょう。
水分と油分が混ざって乳化して、肌への浸透が早くなりますよ☝
ちなみにお風呂上がり10分を過ぎると、入浴前より肌の水分量が低くなるというデータもあるようです。
スマホを見たり、髪の毛を乾かしたりとすることも多いですが、まずは顔・身体の保湿を優先しましょう✨
（タオルでゴシゴシ拭くのも摩擦になるので優しく押し当てて、水滴を吸い取るようなイメージで）
また、寒い日は熱い湯に浸かりたくなることもあるかと思いますが
高い湯温は肌の潤いを保っている皮脂まで溶かし出してしまいます💦
38～40℃、少しぬるいかなと思うくらいが良いそうです。
セラミドやシアバターなど保湿成分が入った入浴剤もおすすめ👍
一通りスキンケアができたら、お水などを飲んで体内の乾燥(脱水)も予防しましょう☕
全部を一気にやるのは大変でも、『濡れたままオイルやクリームを塗る』『湯温を下げてみる』などは今日からできそうですよね💡
お風呂上がりは1日の疲れを癒やす大事な時間。
自分をいたわるケアを楽しんでみてください！
この冬は、乾燥知らずのうるおい肌で乗り切りましょう💓