運動不足解消に！プロが教える１分動画

外出が難しい時期なので、自宅でも運動ができるように動画を毎日投稿されているお客様がいらっしゃいます。

神戸市西区や西明石でフィットネスインストラクターとして活動されている方です。

パーソナルトレーニング（マンツーマンでのトレーニング指導）の場として、弊社のレンタルスペース「たけだん家」をご利用いただいております。

動画の音声とブログの文章で運動のポイントを丁寧に説明してくださっています。

１分の動画なので気軽に取り組むことができます。

ぜひご覧になって体を動かしてみてください。

動画はこちら↓

「藤野由美子オフィシャルブログ~笑顔の健康づくり~神戸市西区・西明石でヨガ、ベビーマッサージ、介護予防体操」